非想非非想定怎么修

对于非想非非想这个概念，它源于佛教中的“三非”修行方法，目的是通过对自我、他人和世界的不断思考和反思，来达到“明心见性”的境界。非想非非想修行法相较于其他修行方法，更加注重于思维的纯净和超脱，以此来达到平静和智慧的境界。

要想修炼非想非非想，首先要对自己的思维进行观察和反思。每天花一点时间，找一个安静的环境，闭上眼睛，静下心来，观察自己的思维活动。当思维产生时，不要跟随它的走向，而是保持观察者的角色，不加任何判断和评论。这样可以让自己意识到思维的流动性和虚幻性，从而实现对思维的解脱。

其次，要学会在日常生活中保持一种觉知的状态。觉知是指对自己周围一切事物的持续观察和体验，而不是被思维所控制和驱使。可以通过练习冥想或静坐来培养觉知的能力。在行走、进餐、洗澡等日常活动中，时刻保持对身体感官的觉知，不要被思维带入过去或未来的幻想之中，而是专注于当下的体验。

另外，非想非非想还需要培养对他人的观察和理解能力。学会关注他人的情绪、行为和言语，用心去感受他们的内心世界。经常反思自己的言行举止是否带有偏见和刻板印象，用善良和慈悲的态度面对他人。通过与他人的交流和互动，可以更好地理解和接纳不同的观点和观念。

最后，非想非非想的修炼需要持之以恒的努力和耐心。不要期待一蹴而就的成果，而是要持续不断地修行，静心思考，直至能够完全超越思维的束缚。同时，要保持忠于自己内心的信念和目标，不受外界诱惑的干扰。

总而言之，非想非非想是一种修行方法，通过观察自我、觉知当下、理解他人和持之以恒地修行，可以逐步达到心灵的净化和智慧的觉醒。希望以上的介绍对您有所帮助。