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老糖友运动别贪早《新闻》

发布时间:2020-09-14 17:07:09 阅读: 来源:酸洗缓蚀剂厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

目前有一种病对老年人来说危险大,也容易疏忽,就是短暂性脑缺血。这种病往往会出现偶尔手脚麻木,稍作休息就恢复正常的情况,其实这往往就是中风的先兆——

昨天上午,市一百与市医学会联合举行了“九九重阳关爱老人”现场健康咨询活动。来自我市的心内科、内分泌科、神经科、糖尿病科、老年科和妇科的医学专家们现场为市民诊断病情。

现场坐诊的主任中医师、老年病专家李飞泽提醒老年朋友,外出锻炼不要贪早,秋天天气比较干燥,应多加强自我调节。

认清老年人的多发病

呼吸疾病、心脏病、冠心病、高血压、脑血管病、消化系统疾病、生殖系统疾病、老年性痴呆和骨关节病都已经成为老年人的常见病和多发病,特别是高血压、心脏病、糖尿病等各种慢性病在老年人群中更是相当普遍,患病率已接近50%。李飞泽医生告诉记者,与10年前相比,岛城老年人患上述病率呈现明显上升的趋势。随着老龄化社会的来临,老年病必将成为影响社会发展和人民健康的重大公共卫生问题。日益增长的老年人口,不断攀升的老年病发病率,将会给社会带来巨大的压力。

李飞泽说,目前还有一种病对老年人来说危险大也容易疏忽,就是短暂性脑缺血。这种病往往会出现偶尔手脚麻木,稍作休息就恢复正常的情况,病人就容易疏忽,其实这往往就是中风的先兆。

李飞泽提醒老年人,随着天气的转冷,老年人外出锻炼不要过于贪早,最好是临近中午的时候外出比较好。此外,患糖尿病、高血压的病人血粘度较高,秋天天气比较干燥,应该多喝水多补充水分可得到适当的缓解。

青年岁数老年身

与老年病患病年纪相比,岛城的年轻人也越来越多患上老年病了。

李飞泽告诉记者,他就曾为一名三十五六岁的青壮年看病,由于其运动少,过多食用高热量高脂肪食品,患上了高血压,其血粘度相当于60岁的老人。记者在采访中了解到,在给很多机关事业单位的工作人员和私企老板体检时,这些人当中,高血压、糖尿病、高血脂的发病率尤其高,身体素质却远远低于平均水平。

造成很多老年疾病呈现低龄化的原因,主要是中青年人群饮食不当、缺乏适当的运动和工作压力大。此外,人体的各种疾病一般都有一个发展过程,从隐匿到显现,从体内到体外,从先期征兆直至表现为临床症状。因此,尽早发现疾病的早期信号或征兆,及时采取防治措施,或将疾病消灭于萌芽状态,或减轻疾病对人体的损伤,或挽救生命于危急之中,都是非常必要的。

因此,专家建议,年轻人工作时需要特别注意坐姿,并需要加强锻炼。无论是老年人还是年轻人,都应保持愉快的心情,勤于用脑,坚持锻炼,注意休息,防止情绪激动。在合理饮食方面,尽量做到“三多”“三少”,即蛋白质多、维生素多、纤维素多;主食少、盐少、动物脂肪少。特别要戒烟戒酒。

(实习编辑:谢运胜)

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