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哪些食谱可以帮助护肤这些美容护肤食谱你吃了吗-【zixun】

发布时间:2021-10-12 17:54:17 阅读: 来源:酸洗缓蚀剂厂家

哪些食谱可以帮助护肤?生活中想要护肤, 也是可以通过饮食护肤,不少的食谱可以帮助滋润肌肤,保护肌肤,一样是具有美容养颜的效果,比如百合粥、猪肉粥、花生红枣汤都是美容又护肤的,下面小编来为大家推荐帮助美容护肤的食谱,一起来看看吧。

(1)百合粥

取鲜百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖适量。先将粳米煮粥,在粥八成熟时加入百合,再煮至熟即可,每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴,润肤容颜。

(2)猪肉粥

取瘦猪肉60克,切成碎块,以麻油稍炒一下,与粳米90克同煮熬粥,粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许,复煮片刻即可。有补中益气,滋养肌肤的作用。

(3)黄豆猪肝汤

猪肝、黄豆各50克,洗净同炖汤食,每日一次。可使面部容光焕发,青春常在。

(4)苡仁蜂蜜汤

苡仁米250克,蜂蜜适量。先将苡米研细末,装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,取10克苡米粉煎成共饮,加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。

(5)花生红枣汤

花生米30克,红枣10枚,同煮烂,加入冰糖适量,吃花生米、枣,喝汤,每日一次,长期坚持可达滋容养颜的作用。

想要皮肤好,改善肌肤粗糙问题,不要错过以上介绍的这些食谱,这些食谱可以帮助细润肌肤,美容养颜,同时还可以改善肌肤问题,同时还具有补中益气的效果,对身体也是很有好处的,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

编辑: 夏木

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